Meningkatkan Nafsu Makan Anak dengan Sayuran Super

Anak kalau sudah disuruh makan pasti susahnya minta ampun inginnya itu pilih-pilih sendiri makanannya. 

Ada orang tua hingga kesal dengan si anak sebab si anak di suruh makan itu susah apalagi disuruh makan makanan yang mengandung sayur-sayuran. Tidak semua anak menyukai sebuah makanan yang berupa sayuran. 

Anak-anak rentan menginginkan apa yang diinginkan oleh egonya sendiri yaitu berupa kemauan serta keinginannya sendiri. 

Setiap orang tua pasti cemas dan khawatir kalau si anak tidak makan sayur apalagi makan jajanan yang tidak sehat yang mengandung pewarna dan juga pengawet. Beberapa ada anak yang suka sayuran yang itu-itu saja dan tidak mau yang lainnya serta pilih-pilih. 

Orang dewasa saja kadang-kadang sayur juga suka milih apalagi anak-anak. Tetapi hal itu dibutuhkan suatu strategi dari orang tua, orang tua dulu yang harus suka sayuran ketika saat dihidangkan di meja makan biasanya anak-anak akan mencontoh kebiasaan dan kegemaran orang tua. Kalau orang tua suka sayuran tentu anak-anak suka sayuran. 

Cara membedakan sayuran yang baik itu yang mana? Strateginya harus bisa merangsang air liur anak untuk gemar mengkonsumsi makanan tertentu terutama sayuran. 

Cara mengetesnya, apakah si anak gemar makan atau gemar suatu jenis makanan adalah disaat ada bahasa umumnya "ihh ngences ya?" ternyata ada beberapa sayuran yang bisa mampu merangsang air liur yaitu sayuran kubis brussel yang bisa meningkatkan produksi air liur, bisa merangsang pola makan anak. Selain itu kaya akan anti oksida. 

Ada juga sayuran peterseli yang mampu meningkatkan daya dahan tubuh

Biasanya daya tahan tubuh anak bagus otomatis selera makannya juga bagus. Sayuran asparagus untuk kesehatan tulang, kandungannya kaya anti oksida vitamin a,b,c dan k tinggi. 

Sayuran toge kecil (Alfalfa) kandungannya kaya akan anti oksida vitamin b6, vitamin k mampu mengontrol kadar kolestrol dan gula darah, untuk anak-anak membantu menguatkan otot pernafasan serta meminimalkan resiko gangguan pada penderita asma. 

Sayuran beet dengan kandungan anti oksida, asam folat mampu meningkatkan kecerdasan otak anak, serta juga untuk tulang dan otot anak. Beberapa ragam sayuran yang mampu merangsang selera makan anak yang mampu meningkatkan daya tahan tubuh anak, menjaga kesehatan otot tulang, otot pernafasan, jantung. 

Orang tua harus memulai sekarang untuk bisa meningkatkan nafsu makan anak serta orang tua harus menyediakan sayuran yang beragam setiap harinya agar si anak bisa tertarik untuk mengkonsumsi sayuran. 

Sayuran tersebut juga merupakan sayuran super yang bisa meningkatkan kecerdasan anak dan pola pikir anak dan tidak kalah pentingnya meningkatkan nafsu makan anak serta menjaga kesehatan otot tulang, otot pernafasan, jantung. 

Orang tua yang mengalami kesulitan makan sayur pada anak terutama sayur super, tetapi ingin si kecil merasakan manfaatnya jangan ragu untuk memaksimalkan nutrisi sayur anak karena semua sayur super tersebut sudah terkandung dalam extra sayur yang lainnya. 

Dalam arti untuk meningkatkan nafsu makan anak, meningkatkan daya tahan tubuh anak dibutuhkan strategi seorang yang pintar dan bijak. 

Dalam suatu penyajian keanekaragaman sayuran itu juga harus bisa di variasikan setiap harinya. Lebih baiknya orang tua ajak si anak mulai sekarang untuk makan sayur, dengan begitu lambat laun anak akan memikirkan dan ingin merasakan untuk mencoba makan makanan sayur-sayuran.